浑圆养生九字之“静”（一）

一生

       浑圆养生九字之“静”（一）

    静是一种正常、平常的心态，做一件事的时候不多想、不歪想、不幻想，保持清醒的头脑，专心致志把该做的事情做好。

    在正常而稳定的心态下，不论碰到什么事情都能冷静面对，不浮躁、不急躁，从容而为。这就是《清静经》中说的：“真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣！”

    动与静是相对的，相互依存、相互转化。人类的生命、生活都是在动与静中渡过的。

    在动与静的矛盾中，静是矛盾的主要方面，动是矛盾的次要方面。身心动的过多，精气神过度消耗，失去了动静阴阳平衡。

    现代人容易患多种疾病，根本原因就在于争名争利、争权争位；夜生活也是动乱之源，贪欲过多，消耗了身心，降低了生命的免疫功能，导致严重的动静失衡。本来可以享百年以上的生命周期，却在三四十年或五六十年之内就挥霍一空了。

    总之，认识掌控了静与动的平衡关系，才算把握了生命生活健康和谐之枢。