养神先守意

一生

            养神先守意

  守意强调一个“内”、一个“收”、一个“随”。收即收到体内，随即意气相随，内是最主要的，即“内向性意识”。为此，王老师提出了“五内学说”！“五内”好理解，但做起来难，实践起来并能明白其中的道理更难！譬如说“内视”，就是眼睛往体内看！

  有人说：我一边炼功一边看电视呢，时间一会过去了，很舒服！那不是内视，是“外视”，是消耗！我有一段时间也不明白其中道理，有时候到山水间去炼功，望着远方的山峰，云雾缥缈，很是适意；有时候边看电视边炼功，一站就是一、两个小时。多年以后回头看，功还是原的样子，进步很慢！后来，经过功友的点拨，加上看书、实践，终于明白了其中的深深含意，但是，走了多少弯路，消耗了多少时间啊！

  说起来也是自己领悟太迟，记得以前听王老师讲课：五内是向内，向外不行，你想到南昌八一大道，意往八一大道上去了，气也往八一大道上去了！你想到那里，意就到那里，气就到那里！意在体内，气就在体内！意即气，气就是能量！意在体内时间越长，能量就越多，功力就越大！

  可惜这么简单的道理我多年以后才深刻明白，又是多么弥足珍贵！！！

                                                                             ——来自浑圆健身桩群桩友李义宏的分享

悠然西北

初级阶段五内是关键，标准是內视五脏六腑云雾重重。