何以解忧唯有站桩 - 靖安浑圆养生山庄-新浑圆山庄-王安平浑圆桩

大家好，我叫林朝华，来自海南。我接触站桩是在2020年的6月份，一个偶然的机会让我认识了灵静姐，是她鼓励我，引领我走上站桩之路。她说有很多像我这样失眠焦虑的病人，通过站桩都好了。

我是在2017年的时候得了失眠焦虑症。那时候得病以后，通常通宵的睡不着觉，到处寻医问药，中医看了不少，只要听说能够治失眠的药，我都会去买。针灸，拔罐，各种理疗，还有在网上买了好多保健品来吃，可是病情却没有好转。万般无奈之下，我就去了我们当地的海南省安宁医院，那是专门看精神病之类的医院。医生说我有严重的焦虑情绪，给我开了药，可是我吃药还是时好时坏，有时候管用，有时候不管用。这个时候我的心情坏到了极点，每天都紧张，心慌害怕，什么事情都往坏处想，老觉得自己活不长了。

我的身体就在每天的焦虑中度过。人也越来越消瘦。从120斤下降到了100斤，胃口也越来越差。有时候觉得自己只剩下半口气了，走路都没有力气。2020年5月份的时候，我身体极度虚弱，于是去看了中医。中医看了我的舌苔，他大吃一惊说：“你的舌苔都剥落啦，舌头中间两个小拇指粗的舌苔都己经没了”。

他说，我的脾胃严重受伤。五谷不能消化，所以吃什么东西都消化不了。我问他我这个病好治吗？能治的好吗？他说，很难说，不好治。我听了默默地转身走了。连药都没有拿，回到家我蒙头大哭。情绪坏到了极点，我想一个人吃不下，睡不着，活着还有什么意思呢？那个时候，我真的连死的心都有了。

可是，命运就在这个时候发生了转折。我想上帝是公平的，他给你关上了门，却给你打开了一扇窗。2020年6月份的一天，我在一个“静心群”里面，看到大家在讨论站桩，说站桩可以治疗失眠和抑郁。通过这个群我认识了灵静姐，在她的帮助和引导下，我开始了站桩之路。

我是第一次接触站桩。说真的，我没有想到站着的时间比你在运动的时间更加难熬。刚开始第一次站的时候，我就给自己定了规矩，每天必须站到两小时，上午站一小时，下午站一小时。由于我身体虚弱，失眠再加上胃口不好，所以每一次站桩对我来说都是一个极大的考验。我每站完一次，浑身都跟虚脱了一样，两条腿又酸又胀一点力气都没有，浑身上下又酸又痛，家里人看到我这个样子，都劝我别站了。他们说从来没有听说通过站桩能够治病的，那还要医院干什么？我没有听他们的话。我选择继续站桩。。虽然每一次站桩对我来说，真的是就像上刑一样。我也不知道这样子站下去，会不会治好病？可是我已经没有选择了。每一次，我都在心里给自己加油鼓劲。我想天黑啦，总会有亮的时候。我不相信我的努力坚持和付出，会得不到回报。

慢慢的。我就这样每天坚持着站桩。一个月后，我就发现我的腰不疼了。二个月后，我就发现我的小腿好像有劲啦，胃口也好了，能吃点东西啦。三个月后，就发现胃口好像越来越好，能吃一碗饭啦，甚至还能吃蛋糕了，因为在这之前我吃糖吃蛋糕都消化不了，都会上火的。

我没有想到我生病花了那么多钱，看了几年的中医，都没治好我的病，但通过站桩短短的四个月的时间，竟然能让我的身体发生了这么大的变化。我走路有力气啦，我说话再也不会像蚊子那样有气没力的，我的胃口也好啦，现在腰也不疼了，颈椎也不痛了。以前吃药都睡不着，现在一吃药上床睡得可香了。

站桩治好了我身体的许多病，特别是心理上的疾病，让我的心变得安详宁静，心态变得越来越好，再也不会有什么事情让我担忧和害怕了。现在唯独就是失眠这个病还没有彻底的好转。我想可能是我站桩的时间还不够，我现在争取把每天站桩的时间增加到三小时，争取在今年的时候去靖安浑圆山庄系统的学习。让自己的身体彻底改变。

我很感谢在我站桩最艰难的时候，灵静姐和王萍姐给我的支持和鼓励。是她们在慢慢一点一点的给我加油打气，是她们让我没有放弃站桩，我的身体才有了这么大的改变。吃抗焦虑的药，没有让我的心情变好，可是站桩，却让我的心变得越来越强大。