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健康长寿大法——浑圆功
人生的终极目标，无外乎，健康长寿。追求健康长寿是无数帝王将相、奇人异士的梦想，这其中留下了无数的谈资，如何才能健康长寿，健康长寿的“道”究竟是什么？本文讲讲自己的经历和观点。 一、寻道之路 我在1999年底例行体检时发现自己患上了高血压，糖尿病，那年我才37岁，因为年轻又有家族病史，于是就引起了我的警觉。一个偶然的机会得知站桩能祛病健身，便开始了站桩，每天半小时左右，大约站了一个多月，没什么感觉，便放弃了，这之后先后练习过快走、慢跑、打太极拳等多种体育运动。 2003年例行体检时，“两高”已变成了“四高”，又增加了高血脂、高尿酸。此时高血压高压已到180mmHg，低压120mmHg，按医生的说法，要终身服药。感到这样下去不行，要彻底解决问题，西医又没有办法，于是又想到了站桩。这一次，我首先找到了王安平先生（以下简称先生）著的《修真心语》，用了两个多月的时间认真进行了研究，浑圆功法的原理有两点打动了我，一是用气血打通身体里的病灶；二是主张性命双修。向道之心人皆有之，我感到这才是健康长寿的大道。2004年开始，在先生的弟子张伟东老师的指导下，走上了学道之路，学道之路是漫长的，我从下定决心站桩之时，便萌生了一个强烈的愿望，到浑圆山庄去倾耳聆听先生的教诲。也许是缘分不到吧，阴差阳错的失去了很多机会。直到2020年7月。到了靖安新山庄才第一次见到了先生，得到了先生谆谆教诲，终于求取了真经，寻得了大道。之前，对站桩的身法总是不够坚定，身无定法，人云亦云。今后我将按照先生的要求，坚定不移、心无旁骛的修炼下去。 二、修道的历程。 从2004年修炼浑圆功开始，除了正常的工作生活外，业余时间几乎全部用于站桩，每天四小时左右，节假日在八小时左右，这期间多次出现病灶反应，两脚浮肿，两肩膀疼的严重时抬不起来，用不上力等等。修道之路是艰辛的，漫长的，有时甚至是痛苦的，而且我感到修道不仅是精神层面的，同时也是一个体认的过程即“体道”。对于初期的修炼者，由于静的时间少不足以聚神，一般可采用“导引术”，意念“麻热胀”的方法，慢慢地“跟着感觉走”，以减少消耗。随着修炼的深入，时间的积累，终于结出了果实，“四高”中的各项指标都先后恢复正常。 三、悟道之中 这次到靖安山庄第一次听先生的课，就是讲《道德经》，在这之前，虽然我也多次看过《道德经》，但从来没有把它和站桩联系在一起，在先生的指导下，我便认真地研读了《道德经》，我发现其中的“无为无不为”的思想，是浑圆养生桩功的指导思想，《道德经》中有很多内容原来不容易理解，当把经文和浑圆功联系在一起时，便豁然开朗，如“载营魄抱一，能无离乎”（第十章），就是“抱一为天下式”（第二十二章）“清静为天下正”（第四十五章）在站桩时身心合一的具体运用。人体是个小天下，只有抱一才能身心清静。当形神合一时，身体内的各种变化反应，再加上时间的积累，可以说是惊喜连连。如我一天站桩10小时后腰猛然膨胀起来，我突然意识到“带脉”通了之后，我又连续多天每天站桩11—12个小时，其中一次性时间3—4小时，身上的其他经脉也多有强烈反应，“道德经”第十六章中还讲“致虚极，守静笃”，和先生的“八静”有异曲同工之妙，长时间入静后的站桩引起的反应使我信心大增，于是站桩时间长、入静深与身体反应形成良性互动。同时，我还认识到一个道理，老圣人教诲：“反者，道之动；弱者，道之用。”（第四十章）是要让你健康，先让你得病，从病痛中认识健康的重要性。 这么多年，我通过反复比较观察思考，发现社会上流行的追求“更快、更高、更强”的体育运动其实都是不完全正确的，对身心锻炼有利有弊，只有在《道德经》理论指导下的浑圆功才是生命科学的平台大道，才能使得人们祛病健身，健康长寿，实现自然人生。 这些年来，虽然修炼浑圆功也偶有所得，但是距离先生的要求还有很大的距离，不过，我愿意追随先生在浑圆功的大道上一直修炼下去，把浑圆功法发扬光大。愿所有的修炼者都健康长寿。 商丘 老李 2020年8月27日
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发表于 2021-3-23 09:42:35
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发表于 2020-9-3 19:40:25
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