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    <title>靖安浑圆养生山庄-新浑圆山庄-王安平浑圆桩 - 浑圆文摘</title>
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    <description>Latest 20 threads of 浑圆文摘</description>
    <copyright>Copyright(C) 靖安浑圆养生山庄-新浑圆山庄-王安平浑圆桩</copyright>
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      <title>靖安浑圆养生山庄-新浑圆山庄-王安平浑圆桩</title>
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      <title>王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续七）</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1048</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Fri, 25 Feb 2022 07:39:14 +0000</pubDate>
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      <title>浑圆桩意识诱导七步功夫</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1044</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Mon, 17 Jan 2022 09:21:20 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>谒师记</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=946</link>
      <description><![CDATA[谒师记  龙波华   阳春三月，我驱车两千余里到达江西靖安浑圆养生山庄，拜见阔别多年的恩师王安平先生。  在上世纪九十年代初，我刚拜师学艺的时候写过一篇《拜师记》发表在当时的《武林》杂志上，那时对恩师的认识颇有些感性与肤浅，但还是得到了不少武林人士的认可， ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Thu, 18 Mar 2021 06:45:18 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>拜师记</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=943</link>
      <description><![CDATA[拜师记龙波华
    我认识王安平老师是在1994年5月底，当时正值王老师应邀前来佛山参加广东梅花桩拳法研究会成立大会，承蒙《武林》主编王国辉先生引见，使我幸获拜见明师的良机。    那是一个细雨朦朦的夜晚，我随王主编去到王安平老师下榻的住处时，他正在辅导几位学 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Thu, 11 Mar 2021 11:28:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续六）</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=802</link>
      <description><![CDATA[王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续六）

   53、站桩过程中是否明确三层功夫、四个阶段，效果不一样。   三层功夫、四个阶段是根据客观规律，人为划分出的，目的是为了使广大桩功爱好者更好、更有效的站桩。   三层功夫指通过站桩使人体皮下肌肉层、内脏器官 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>静心站桩</author>
      <pubDate>Tue, 28 Apr 2020 01:15:21 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>拜师记</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=784</link>
      <description><![CDATA[拜   师   记钱学忠   我拜师是在1980年。当时，河北省邯郸地区总工会开办气功培训班，王安平老师主讲意拳气功（浑圆功的前身），我代表大名县武协参加了这个学习班。　　 这之前教我外家拳的闫好勤老师，曾经受过王芗斋祖师爷的指点。闫老师跟我提起过，意拳很厉害，但 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Mon, 09 Mar 2020 08:04:42 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续五）</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=764</link>
      <description><![CDATA[王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续五）
   48、能否正确理解和运用“麻、热、胀”，站桩效果不一样。   浑圆桩法修炼者在达到全神之前，是以“麻、热、胀”为意念诱导而进行的，“麻、热、胀”是站桩过程中，人体生理上固有的生化反应，同时也是阴阳平衡，道气 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Tue, 12 Nov 2019 02:47:17 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续四）</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=763</link>
      <description><![CDATA[王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续四）
   41、知法不明理，明理不知法与明理知法，站桩效果不一样。站桩有站桩之理，站桩之法，得其理法，方能站好桩。有法无理者非也，有理无法者亦非也，得理尽法方能成其用。浑圆桩以《道德经》为 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Tue, 12 Nov 2019 02:32:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续三）</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=760</link>
      <description><![CDATA[王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续三）
32、两脚之间的宽度不同，站桩的效果不一样。总的要求是，两脚左右平行开立，与肩同宽。其中脚内侧，中间，外侧三个距离不能绝对化，以个人自然舒适得力为准。两脚间距过窄，不利于两腿内侧的气血运行，尤其是腹股沟部位 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Wed, 25 Sep 2019 07:46:45 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>王安平老师关于站桩过程中的“不一样”（续二）</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=758</link>
      <description><![CDATA[王安平老师关于站桩过程中的“不一样”（续二）

       22、站桩过程中，面部似笑非笑，与表情严肃和面部肌群松弛，效果不一样。       站桩中的最佳状态是面部似笑非笑，即全身心处于自然舒适得力的状态。表情严肃和面部肌群松弛，首先是因为颈面部气血不平衡，神经 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Sun, 15 Sep 2019 03:52:38 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续一）</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=755</link>
      <description><![CDATA[王安平先生关于站桩过程中的“不一样”（续一）
       12、在正常的桩功姿势下，下颌内收与不内收，效果不一样。       头部虚虚上领的同时，下颌内收，能把全身各部位领起来，长期锻炼能使身体挺拔自然，而不至使身体各部位散乱和肌肉僵紧，从而体现头部的统帅之意。 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Fri, 30 Aug 2019 09:00:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>王安平先生关于站桩过程中的“不一样”</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=745</link>
      <description><![CDATA[王安平先生关于站桩过程中的“不一样”

       1、站桩姿势正确与否，是否合理，效果不一样。       姿势正确、合理，站桩的效果就好，站、坐、卧三种姿势当中，站姿的效果最好。姿势不正确，不合理则不利于气血的正常运行，甚至会阻碍气血的运行。

       2、在 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>静心站桩</author>
      <pubDate>Mon, 19 Aug 2019 01:48:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我所认识的中华浑圆功创始人王安平大师</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=675</link>
      <description><![CDATA[广大的浑圆功爱好者：你们好！本人张雨，在诸多的浑圆功爱好者的邀请下，现把我20多年来修炼浑圆功的所见所闻与自己的修炼心得通过以下陈述与大家分享。我是浑圆功发展历程的见证者之一，下面分段介绍的故事均属真人真事。
1980年，当时我才16岁，跟从四川省双器械冠军 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>山庄办公室</author>
      <pubDate>Tue, 18 Jun 2019 05:22:24 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>浑圆养生九字之“德”（四）</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=396</link>
      <description><![CDATA[浑圆养生九字之“德”（四）
   人的气质产生人的素质，人的素质产生人的品质。品质就是人的德质（性），人的良好德性（质）产生良好的素质，良好的素质又产生良好的气质。“三质”就是如此循环不已的。
   人的道德修养是相对的，好的可以变成不好的，不好的也可以 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>一生</author>
      <pubDate>Mon, 25 Sep 2017 03:28:38 +0000</pubDate>
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      <title>浑圆养生桩的特点</title>
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      <description><![CDATA[浑圆养生桩具备以下特点：
   1、简单易行。不论男女老少，身体强弱甚至卧床不起的病人，只要是思维正常者均可锻炼。锻炼时只要有能容一人站立、坐、卧的地方即可，不受时间地点的限制，不要求任何的附加条件。

   2、自然呼吸。因意识诱导在炼功 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>一生</author>
      <pubDate>Thu, 31 Aug 2017 08:53:28 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>浑圆养生九字之“德”（三）</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=389</link>
      <description><![CDATA[浑圆养生九字之“德”（三）
    天地、父母生下了身体这个德，这个德又是执行道德（理）的载体。身体需要健康，健康是真德的体现。以德修德，以德行德。以思想行为之德锻炼身形这个“器德”，使肉体这个形德健康和谐，保证优良思想言行之德落实到社会实践中去。 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>一生</author>
      <pubDate>Sun, 27 Aug 2017 01:13:13 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>五形动法的特点</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=356</link>
      <description><![CDATA[五形动法的特点 
     五形动法是王安平老师依据仿生学创编的。
    五形动法的动作编排、运动强度符合生理、顺应心理，属于有氧运动，对人的健身起到调节内外气血、器官，安全可靠，不会产生任何副作用，同时又称为五形拳。
    主要特点有：    一、简单易 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>一生</author>
      <pubDate>Mon, 26 Jun 2017 02:30:48 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>浑圆养生九字之“德”（二）</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=354</link>
      <description><![CDATA[浑圆养生九字之“德”（二）
     人的一生在不同的年龄段，道德的表现形式也有不同的侧重面。按照人类的生命生活习惯，人的年龄大致分为四个阶段：
    第一，20岁以前主要是学习德智体的知识，全面发展的阶段。正如一年四季的春天，深耕细作、施肥育种期， ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>一生</author>
      <pubDate>Sat, 24 Jun 2017 07:40:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浑圆功动法要领</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=353</link>
      <description><![CDATA[浑圆功动法要领
     一阴一阳谓之道，一静一动同样谓之道。静为阴，动为阳。动极则阴，静极为阳；动静相兼，阴阳平衡，才能健康长寿。浑圆养生文化有动有静，静为平台，动为之用。所谓动法是比较静法而言，动得合理，健康长寿。
    动法的要领是：“在不动 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>一生</author>
      <pubDate>Fri, 23 Jun 2017 02:40:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>浑圆养生九字之“德”</title>
      <link>http://jahyz.q002.272177.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=352</link>
      <description><![CDATA[浑圆养生九字之“德”

    宇宙间总的存在两种文化：道文化与德文化，合起来是道德文化。道是母文化，德是子文化。道又叫形而上文化，德叫有形的文化。无中生有。道为遵，德为贵，遵道贵德。
    道德文化又衍化出生命生活文化，生命生活文化又派生出科学艺 ...]]></description>
      <category>浑圆文摘</category>
      <author>一生</author>
      <pubDate>Thu, 22 Jun 2017 08:02:59 +0000</pubDate>
    </item>
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